Wie man ein aufgeblähtes Gesicht entbläht
Was tun, wenn Sie vielleicht a gegessen haben? wenig zu viel Salz.
Stocksy Ich liebe mich selbst für einen guten Mitternachtssnack, daher war es eine große Enttäuschung, wenn meine Mutter mich daran hinderte, nach Stunden zu essen. Sie würde mir am Morgen einen ihrer mit dem Finger wedelnden Vorträge geben, in denen sie vor 'Ramengesicht' warnt - ein Begriff, den Koreaner seit langem für ein geschwollenes, aufgeblähtes Gesicht verwenden. An den Tagen, an denen ich trotzig meinen nächtlichen Knabbereien nachgeben würde, stellte ich bald fest, dass ihre Ermahnung kein urbaner Mythos war. Das Essen einer mit Natrium beladenen Mahlzeit würde mich in der Tat ... aufgedunsener aussehen lassen.
'Das Essen von Natrium kann dazu führen, dass unser Körper Wasser zurückhält, da es versucht, das hinzugefügte Salz auszugleichen und die Tonizität (oder Konzentration) in unserem System auszugleichen', sagt Dr. Anthony Youn, ein ganzheitlicher plastischer Chirurg in Troy, Michigan. Lohnt es sich, Ihr Aussehen für eine 99-Cent-Mahlzeit zu opfern? Als Natrium-Enthusiast befürworte ich ja. Leider gibt es keinen bekannten Weg, um ein Aufblähen beim Essen von herrlich salzigem Essen vollständig zu verhindern, aber es gibt Möglichkeiten, dem Effekt entgegenzuwirken und das Auftreten von Flüssigkeitsretention später zu minimieren. Neben Dr. Youn rief ich auch den in New York ansässigen Dermatologen Dr. Dhaval Bhanusali an, um die besten Tipps gegen Blähungen direkt von den Experten zu erhalten.
1. Schlafen Sie mit einem zusätzlichen Kissen unter Ihrem Kopf.
Der leicht erhöhte Winkel könnte über Nacht helfen. 'Ich fordere die Patienten auf, ein zusätzliches Kissen hinzuzufügen, um gegen die Schwerkraft zu kämpfen', sagt Dr. Bhanusali. 'Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Blähungen vorzubeugen, da dadurch die Menge an Flüssigkeit reduziert wird, die im Gesicht verbleibt.' Decken Sie Ihr zusätzliches Kissen mit einem Kissenbezug von Real Nature ab, der aus natürlich antibakteriell leitendem Silber besteht und entzündungshemmend wirkt.
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Nichts wie ein eisiges Gesichtsbad, um dich aufzuwecken und dein Blut zum Fließen zu bringen. Laut Dr. Bhanusali ist die kalte Temperatur ein schneller Weg, um die Poren zu verengen und die Gefäße in Ihrem Gesicht zu vasokonstriktieren (dh die Flüssigkeit auszutreiben), wodurch die Schwellung abnimmt.
3. Rollen Sie Ihr Gesicht.
EtwasFace-Rolling-Befürworter behauptendass die Bewegung des Steins (oft Jade) auf Ihrem Gesicht Ihre Aura ausgleichen, Giftstoffe beseitigen und Kollagen stimulieren kann. Die Wissenschaft kann das nicht bestätigen, aber es gibt eine verdammt gute Lymphmassage. Kann es nicht schaden, oder? 'Die meisten salzbedingten Schwellungen, die wir sehen, konzentrieren sich um die Augen', sagt Dr. Bhanusali. „Das Entpuffen der Augen kann mit einem Jade-Gesichtsroller erfolgen. Legen Sie die Walze in den Kühlschrank, um sie kalt zu machen, und rollen Sie sie dann einige Sekunden lang über Ihre geschwollenen Augenlider. Dies kann zu Schwellungen führen. “ Kombinieren Sie die Jadewalze mit einer Gesichtsmassage, um Entzündungen weiter zu reduzieren.
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Dieser erfordert vorher einen Lebensmittelbesuch, aber es lohnt sich. Dr. Youn beschreibt, wie es funktioniert: „Tränken Sie etwas grünen Tee, stellen Sie ihn in den Kühlschrank, um kalt zu werden, schneiden Sie eine weiße Kartoffel in mehrere Scheiben und tauchen Sie sie in den kalten grünen Tee. Tragen Sie dann die gesättigte Kartoffel auf Ihre Augenlider auf. Die kalte Temperatur und das Koffein werden die Augen schnell entblähen, besonders wenn sie mit Antioxidantien und Stärke kombiniert werden. “ Bonus: Sie können den grünen Tee danach trinken, um einen zusätzlichen (aufgenommenen) Schub an Antioxidantien zu erhalten.
5. Setzen Sie eine LED-Maske auf.
Wenn Sie Zeit haben, gönnen Sie sich eine Lichttherapie. Es wurde gezeigt, dass rote LED-Lichter signifikante entzündungshemmende Wirkungen haben und die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin stimulieren können.
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