Was tun Antioxidantien wirklich für Ihre Haut?
Anders als dein Gesicht verdammt phänomenal aussehen zu lassen.
Stocksy Ich werde raten und sagen, dass Sie nicht wirklich wissen, was Antioxidantien sind. (Hey, kein Urteil - die Schönheitswelt ist ein verwirrender, mit Fachjargon gefüllter Ort.) Sicher, Sie wissen, dass sie gut für Sie sind (vielleicht?) Und dass sie in all Ihren Hautpflegeprodukten enthalten sind (wahrscheinlich?) , aber weißt du, warum du sie dir ins Gesicht schlägst?
Hier ist das Wesentliche: Antioxidantien sind natürlich vorkommende Vitamine und Mineralien wie Vitamin A, C, E und grüner Tee, die Ihre Haut vor freien Radikalen schützen. Und ja, freie Radikale klingen wie eine schlechte Rockband der 70er Jahre, aber sie sind tatsächlich Moleküle in der Umwelt, die Ihre Haut schädigen, indem sie an Ihrem Kollagen haften und die Elastizität schwächen. 'Sie kommen von Dingen wie Luftschadstoffen, Chemikalien und Zigarettenrauch und saugen im Grunde genommen das Leben aus Ihrem Gesicht', sagt die Dermatologin Mona Gohara, Associate Clinical Professor an der Yale University.
Antioxidantien neutralisieren diese freien Radikale, um Ihre Haut vor Schäden zu schützen. Großartig, richtig? Aber das ist nicht alles: Einige Antioxidantien erhellen auch Ihre Haut, beruhigen Reizungen und glätten sogar feine Linien - solange Sie die richtigen auswählen. Welches ist, wo ich reinkomme.
Stocksy GRÜNER TEE
Am besten für: Beruhigend
Überraschung - grüner Tee ist sowohl in Ihrer Tasse als auch auf Ihrem Gesicht ein Kickass. 'Grüner Tee ist mit Polyphenolen gefüllt, die nicht nur freie Radikale abfangen, sondern auch entzündungshemmend wirken, um die Wundheilung zu beschleunigen', sagt die Dermatologin Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, die klinisch an der NYU Langone und am Mount Sinai Hospital teilnimmt Eine Top-Wahl für alle mit Rosacea, Psoriasis, empfindlicher Haut und sogar Akne.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie einige Teebeutel über Ihr Gesicht schlagen und es als Tag bezeichnen können - die Menge der Antioxidanskonzentration ist wahrscheinlich zu niedrig, um wirksam zu sein. Nehmen Sie stattdessen ein Serum oder eine Feuchtigkeitscreme mit hohem Gehalt an grünem Tee - auf den Zutatenlisten häufig als Camellia sinensis-Blattextrakt aufgeführt - und tragen Sie diese stattdessen auf.
Ihre Grüntee-Routine
TonerWhamisa von Glow Rezept Grüntee Serum Serum Toner, 22 $
GesichtsnebelMario Badescu Gesichtsspray mit Aloe, Gurke und grünem Tee, $ 12
GesichtsfeuchtigkeitscremeBoscia Grüntee Ölfreie Feuchtigkeitscreme, $ 38
SerumOdacité Grüntee Zitronengras Serum Konzentrat, 39 $
VITAMIN C
Am besten für: Aufhellen
Vitamin C (d. H. L-Ascorbinsäure, wie Sie vielleicht bei einigen Produkten sehen) ist so ziemlich das ultimative Antioxidans, um stumpfe, blaue, müde aussehende Haut aufzumuntern. Genau wie grüner Tee kann er Ihre Haut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Ähnlich wie Retinol steigert er Ihre Kollagenproduktion, um feine Linien zu straffen und unebene Haut zu glätten.
Aber wo es wirklich glänzt, liegt in seiner Aufhellungskraft: Im Laufe von 6-8 Wochen (um zuerst Ergebnisse zu sehen), Vitamin C lindert Hyperpigmentierung und dunkle Fleckenund erhellen Sie Ihren gesamten Teint für ein frischeres, gerade geschlafenes 20-Stunden-Gesicht.
Ihre Vitamin C-Routine
WesenNo7 Youthful Vitamin C Fresh Radiance Essence, 24 US-Dollar
AugencremeBetrunkener Elefant C-Tango Multivitamin Augencreme, $ 64
SerumSonntag Riley C.E.O. Rapid Flash Brightening Serum, 85 US-Dollar
GesichtscremeAndalou Naturals Erneuerungscreme, $ 20
VITAMIN A.
Am besten für: Anti-Aging
Unterhaltsame Tatsache: Vitamin A ist eigentlich dasselbe wie Retinol - oder besser gesagt, Retinol ist nur konzentriertes Vitamin A. Und falls Sie immer noch nicht wissen, warum alle davon besessen sind, finden Sie hier die Sparknotes-Version: Retinol glättet feine Linien, füllt Falten aus, mildert Beulen und raue Stellen, hellt die Haut auf, verblasst Narben und dunkle Flecken und reduziert Akne drastisch (sogar hormonelle zystische Akne).
Natürlich hat etwas, das stark ist, Nebenwirkungen, nämlich ein paar Wochen „Spülen“, wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, was zu Ausbrüchen, Trockenheit und Flocken führen kann. Aber Sie müssen dabei bleiben, um Ergebnisse zu sehen (die sich erst nach 3-6 Monaten bemerkbar machen). Wenden Sie es einmal pro Woche für eine Woche, zweimal pro Woche für zwei Wochen, dreimal pro Woche für drei Wochen und dann jeden zweiten Tag für den Rest Ihres Lebens an. Hey, gute Haut ist eine lebenslange Verpflichtung, Leute.
Hinweis: Da Sie Retinol nur nachts verwenden, sind Sie können Verdoppeln Sie es morgens mit anderen Antioxidantien, aber Vermeiden Sie die Verwendung von Vitamin C zusammen mit Retinol, wenn Sie empfindliche, reaktive Haut haben , da die Kombination - auch im Abstand von Stunden - Ihre Haut reizen kann.
Ihre Retinol-Routine (Wählen Sie nur eine aus)
SerumMurad Retinol Youth Renewal Serum, 88 US-Dollar
AugencremeNeutrogena Rapid Wrinkle Repair Augencreme, $ 17
BehandlungPaula´s Choice Clinical 1% Retinol-Behandlung, 56 USD
NachtcremeRoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Anti-Aging Retinol Nachtcreme, $ 15
VITAMIN E.
Am besten für: Feuchtigkeitsspendend
In Ordnung, technisch gesehen ist Vitamin E (a.k.a. Tocopherol) das Beste für alles und jeden. Es ist das beliebte Kind der Antioxidantien, weil es von allem ein bisschen macht, ohne zu intensiv zu sein. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, ein starker Schutz gegen freie Radikale und vorzeitiges Altern und ein Profi, wenn es darum geht, die Haut weich und geschmeidig zu halten. Dies ist der Schlüssel zur Verhinderung der Narbenbildung.
Obwohl es für Produkte völlig in Ordnung - und sehr schonend - ist, ist es in Kombination mit Vitamin C noch stärker gegen freie Radikale (weshalb Sie so viele Vitamin C + E-Produkte sehen werden). Solange Ihre Haut nicht zu empfindlich ist, versuchen Sie, Ihre Produkte morgens zu verdoppeln, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme über ein Serum oder ein Öl über eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Ihre Vitamin E-Routine
GesichtscremeMalin + Goetz Vitamin E Gesichtsfeuchtigkeitscreme, $ 50
AugencremeOne Love Organics Vitamin E Augenbalsam, 49 $
Overnight Face OilThe Body Shop Vitamin E Übernacht-Serum-in-Öl, 21 US-Dollar
NachtcremeDerma E Vitamin E 12.000 IE Creme, 12 US-Dollar
