Was ist Retinol? Der Leitfaden für Anfänger zu Anti-Aging-Produkten
Willkommen auf der Überholspur zu wirklich, wirklich, wirklich guter Haut.
Stocksy Ich weiß, dass Sie bereits über Retinol Bescheid wissen. Ich weiß, dass Sie es in Drogerien gesehen, im Fernsehen davon gehört und Ihrer besten Freundin jedes Mal zugehört haben, wenn sie die Hautpflege neu entdeckt. Der Retinol-Hype ist real. Aber wissen Sie wirklich, was Retinol tut? Wissen Sie wirklich, warum Sie es verwenden sollen oder warum die meisten Dermatologen es als reine Magie betrachten? Hast du sogar Ja wirklich wissen, wie man es anwendet?
Ich werde weitermachen und vermuten, dass Ihre Antworten klar sind: 'Ähm, irgendwie? Nicht wirklich? Nein?' Und hey, das ist in Ordnung. Weil ich hier bin, um alles aufzuschlüsseln, was Sie jemals wollten - und nie gewusst haben, dass Sie es wollten -, um etwas über Retinol zu wissen, damit Sie alle Vorteile der Glättung, Aufhellung, Straffung und Zit-Killing schnell nutzen können, ohne dass Ihr Hardcore irritiert Haut.
Bevor Sie weiterlesen, schauen Sie sich das anVorher-Nachher-Retinol-Fotound Sie müssen nicht mehr davon überzeugt sein, dass dieses Zeug ernsthaft das nächste Level ist. Die Ergebnisse sprechen für sich. Jetzt ist es Zeit für Sie, sich mit Retinol vertraut zu machen.
Aber zuerst ist genau das, was Retinol tut:
Verhindert FaltenEs glättet nicht nur Ihre aktuellen feinen Linien und Falten, sondern minimiert auch die neuen, die sich bilden.
Hellt stumpfe Haut aufEs peelt auf zellulärer Ebene und zeigt eine hellere, glattere und buchstäblich neuere Haut.
Behandelt AkneEs reguliert nicht nur fettige Haut, sondern verhindert auch das Verstopfen der Poren, was zu weniger Mitessern, Zysten und Pickeln führt.
Verblasst dunkle FleckenMit der Zeit gleicht es Ihren Teint aus, verblassende Sonnenflecken, Aknenarben, Hyperpigmentierungen und dunkle Flecken.
Tatsache Nr. 1: Retinol verlangsamt den Alterungsprozess Ihres Körpers.
Bis Anfang 30 drehen sich Ihre Zellen alle 28 Tage um und bilden eine frische Schicht unberührter, makelloser Haut “, sagt die Dermatologin Mona Gohara, Associate Clinical Professor an der Yale University. „ Aber nachdem Sie Mitte 30 sind, verlangsamt sich Ihre Zellregeneration und dreht sich alle 50, 60 oder 70 Tage um. “ Und diese langsamere Zellregeneration lässt Ihr Gesicht trocken, stumpf und faltig aussehen. Das Bild des Alterns.
Retinol sinkt jedoch in Ihre Haut ein und beschleunigt den Zellumsatz, wodurch Ihr Körper wieder frischere und glattere Haut produziert, sagt Dr. Gohara. Es täuscht Ihren Körper im Wesentlichen vor, er sei jünger als er ist, und schafft so ein reales Benjamin Button-Szenario. Zugegeben, Sie werden über Nacht keine Ergebnisse sehen - es wird mindestens drei Monate dauern, bis Sie eine gewisse Verringerung der feinen Linien, dunklen Flecken und Akne feststellen.
Das neue Revitalift Night Serum von L'Oréal Paris mit reinem Retinol Enthält reines Retinol (die wirksamste Form von Retinol), um Linien und Falten (auch tiefe) sichtbar zu reduzieren. Es handelt schnell - unabhängig klinische Studie Zeigten tatsächlich, dass das Serum die Falten und die Hautstruktur der Tester in nur 12 Wochen verbesserte. Es enthält auch feuchtigkeitsspeichernde Inhaltsstoffe, um Rötungen und Reizungen vorzubeugen.
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Retinol Vitamin C Feuchtigkeitscreme 98,00 $ SHOP IT 
Retinol Intense + 140,00 USD SHOP IT Tatsache Nr. 2: Nicht alle Retinole sind gleich.
Technisch gesehen ist Retinol nur eine der vielen verschiedenen Arten von Retinoiden (der Überbegriff für alle Vitamin-A-Derivate, einschließlich Retinol), die auf dem Markt sind. Eine Drogerie-Anti-Aging-Formel könnte zum Beispiel enthalten Retinylpalmitat (das schwächste der Retinoide), oder es könnte enthalten Retinol (der nächststärkste und erträglichste), Retinaldehyd (noch stärker) oder Adapalen (Die stärkste rezeptfreie Option, die auch speziell zur Behandlung von Akne entwickelt wurde). Oder Sie könnten Ihren Dermatologen bitten, Ihnen noch stärkere Retinoide zu verschreiben, wie z Tretinoin oder Tazaroten , die schneller und effektiver arbeiten, aber auch besonders irritierend sein können.
Welches Retinoid soll man wählen? Idealerweise führt Sie Ihr Derm durch die beste Option für Ihren Hauttyp. Aber da Sie wahrscheinlich nie einen Termin vereinbaren werden, schlägt Dr. Gohara vor Beginnend mit den schonendsten Retinoiden wie Retinylpalmitat (für empfindliche oder trockene Haut) oder Retinol (für alle anderen Hauttypen), die erst nach einem Jahr zu einer Formel mit höherer Stärke aufsteigen. Ja, Jahr.
Unabhängig davon, für welches Retinoid Sie sich entscheiden, wissen Sie, dass alle auf lange Sicht wirksam sind. Studien zeigen, dass Sie ernten werden die gleichen langfristigen Anti-Aging-Effekte Im Laufe der Zeit mit einem Retinoid geringer Stärke wie mit einem Retinoid mittlerer Stärke sollten Sie also keine Lust haben, ein „schwaches“ Retinol zu verwenden.
WARTEN! Bevor Sie ein Retinoid verwenden ...
Wählen Sie die richtige StärkeVersuchen Sie es mit Retinylpalmitat für empfindliche Haut, Retinol oder Retinaldehyd für 'normale' Haut oder Adapalen (a.k.a. Unterscheiden sich in ) für fettige, zu Akne neigende Haut.
Verwenden Sie zu viel auf einmalVerwenden Sie einen erbsengroßen Tropfen Serum oder eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme, 1x / Woche für eine Woche, 2x / Woche für zwei Wochen, 3x / Woche für drei Wochen und dann jede zweite Nacht auf unbestimmte Zeit.
Alternative harte ProdukteVerwenden Sie in den Nächten, in denen Sie ein Retinoid verwenden, keine Akneprodukte, Säuren oder Peelings auf Ihrem Gesicht. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Haut reizen oder verbrennen.
Überspringen Sie den SonnenschutzRetinoide können die Haut besonders empfindlich gegenüber der Sonne machen und Sonnenbrand oder, noch ärgerlicher, Verfärbungen verursachen. Laden Sie daher jeden Morgen einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf.
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RetinaldehydAvene Retrinal 0,05 Creme, 62 $
AdapalenDifferin Gel, $ 13
Tatsache Nr. 3: Retinoide nicht haben irritierend sein.
Da Retinoide dazu führen, dass die Haut Zellen schneller als normal abwirft, treten wahrscheinlich einige Wochen lang Schuppenbildung, Trockenheit, Reizung und / oder Ausbrüche auf, bis Ihre Haut die Anpassungsphase durchlaufen hat. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Auswirkungen abzuschwächen.
Wählen Sie zuerst die schonendste Formel (wieder Retinylpalmitat oder Retinol) und beginnen Sie langsam - Wenden Sie es nur eine Nacht pro Woche für eine Woche, zwei Nächte pro Woche für zwei Wochen, drei Nächte pro Woche für drei Wochen und dann jede zweite Nacht (für empfindliche Haut) oder jede Nacht (für „harte“ Haut) auf unbestimmte Zeit an. 'Sie müssen diese Produkte an den meisten Abenden der Woche verwenden, um langfristige Vorteile zu erzielen.' sagt der Dermatologe Tobechi Ebede, M.D., klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Cornell University. 'Sie verändern Ihre Haut und wenn Sie sie nicht routinemäßig verwenden, kehrt Ihre Haut direkt zum Ausgangswert zurück.'
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Retinol aufladen sollten, um den Vorgang zu beschleunigen. Am Ende verbrennen Sie sich nur das Gesicht. Verwenden Sie stattdessen nachts nur die kleinste Menge auf sauberer, trockener Haut. Wenn es sich bei Ihrem Retinoid um eine Nachtcreme handelt (normalerweise in einem Glas), verwenden Sie gerade genug, um Ihr Gesicht mit einer bloßen Cremeschicht zu bedecken. Wenn es sich bei Ihrem Retinoid um ein Serum (normalerweise in einer Pumpflasche oder einem Röhrchen) oder um ein Rezept handelt, tragen Sie einen erbsengroßen Tropfen auf ganz Warten Sie 20 Minuten, bis es absorbiert ist, und tragen Sie dann Ihre üblichen Seren und Feuchtigkeitscremes darauf auf.
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Akne bekämpfenden Produkte (d. H. Alles, was Benzoylperoxide oder Salicylsäure enthält) in den Nächten verwenden, in denen Sie sich befinden nicht Verwenden Sie ein Retinoid, es sei denn, Sie möchten schnell und locker mit Reizungen spielen. Keine Sorge - Retinoide bekämpfen von Natur aus Ausbrüche und fettige Haut, sodass Sie nicht plötzlich zu einem riesigen Zit werden.
Tatsache Nr. 4: Retinoide helfen nicht nur bei Falten.
Sicher, Retinoide sind der Goldstandard bei Behandlungen zur Verhinderung von Falten und zur Glättung von Linien, aber sie eignen sich auch hervorragend, um Ihr Gesicht in einen hellen kleinen Marmor zu verwandeln. „Weil Retinoide den Zellumsatz stimulieren, was die Kollagen- und Elastinproduktion erhöht, Sie helfen auch dabei, Ihre Haut aufzufüllen, die Poren zu reinigen und zu verkleinern und dunkle Flecken und Rötungen zu verblassen. Sagt Dr. Ebede. MVP der Hautpflege, habe ich recht?
Und wir reden auch nicht nur über ein bisschen Verbesserung. Da Retinoide auf zellulärer Ebene wirken und nicht nur auf aktueller Ebene, wie es die meisten Hautpflegeprodukte tun, können sie Ihre Haut tief wieder aufleben lassen, was Ihren Teint im Laufe der Zeit vollständig verändern kann. Ich meine, schau dir das anRetin-A - mit Omadie viral wurden, weil sie so jung aussahen, oder diese zu Akne neigende Frau, die das Internet brachnachdem sie ihre Ausbrüche mit Retinol vollständig beseitigt hatte. Retinoide sind wirklich der Schlüssel zu perfekt aussehender Haut.
Sind Sie jetzt effektiv gepumpt und bereit, ein Retinoid zu verwenden? Sind Sie im Begriff, einen Termin beim Dermatologen zu vereinbaren oder zum Hautpflegebereich der Drogerie zu laufen? Wurde dein Verstand geblasen? Ich entscheide mich zu glauben, dass Ihre Antworten diesmal ein großes 'YUP' sind.
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