The Great Skincare Reset
Wenn Sie Ihren Teint verbessern möchten und keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen - oder was Sie sollten Stop tun- Marie Claire ist hier um zu helfen.
Wie viele Gesichtsprodukte besitzen Sie? Nicht nur das, was Sie regelmäßig verwenden, sondern alles: die Abonnement-Box-Proben, das Serum, auf das Ihr Freund schwört, die Maske, die Ihr Instagram-Feed Ihnen praktisch zwangsernährt. 'Die Welt der Hautpflege ist gerade explodiert, aber es ist wichtig, einen Schritt zurückzutreten und zu überlegen:' Was ist Ihr Endspiel? Was versuchen Sie zu ändern? “, Sagt der New Yorker Dermatologe Dendy Engelman. 'Wenn Sie bereits mit Ihrer Haut zufrieden sind, pflegen und schützen Sie sie. Sie müssen keine neuen Produkte hinzufügen, es sei denn, Sie haben ein Problem, das Sie beheben möchten. '
Und wenn Du machen Wenn Sie ein Problem haben, können Sie nicht einfach zufällige Lotionen, Essenzen und Peelings ohne Strategie ausprobieren. 'Ich habe festgestellt, dass so viele Produkte in den Medikamentenschränken der Menschen dazu dienen, Dinge zu reparieren, die sie mit anderen Produkten an sich selbst gemacht haben', sagt die Bostoner Dermatologin Ranella Hirsch. In diesem Sinne haben die Redakteure bei Marie Claire Stellen Sie jetzt einen Leitfaden für die Hautpflege zusammen, von der Hilfe eines Arztes bei Ihren Hautproblemen, wenn Sie in einer „Dermatologenwüste“ leben, bis hin zu den neuen Super-Nischen-Markenlasern, die auf die spezifischen Bedürfnisse Ihres Teints zugeschnitten sind.
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Machen Sie sich einen Neujahrsfest und nehmen Sie sich eine Woche Zeit, um Ihren Teint für 2020 zurückzusetzen. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus. Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Schritt 1: Führen Sie einen einwöchigen Hautpflege-Reset durch
Wenn Ihnen das Aussehen Ihres Teints gefällt, fahren Sie mit Schritt 3 fort. Wenn Sie jedoch Irritationen, Rötungen, Hautausschläge, Ausbrüche oder übermäßige Trockenheit oder Fettigkeit haben, können Sie mit dieser Auffrischung sicherstellen, dass diese nicht durch ein Produkt verursacht werden. Kehren Sie für eine Woche zu den Grundlagen zurück: Halten Sie sich von der Sonne fern und verwenden Sie ein sanftes Reinigungs- und Feuchtigkeitsmittel, das keine Duftstoffe oder Wirkstoffe wie rezeptfreie Medikamente, ätherische Öle, Vitamine, Säuren und Anti-Agers enthält , Antioxidantien oder Hautaufheller.
Unsere Lieblingsreiniger
Feuchtigkeitsspendender Gesichtsreiniger für normale bis trockene Haut 13,99 $ SHOP IT 
Täglicher erfrischender Reiniger 9,15 $ SHOP IT 
Feuchtigkeitsspendender, sanfter, seifenfreier Reiniger 14,99 $ SHOP IT 'Je nachdem, was Sie verwendet haben, sehen Sie möglicherweise schlechter aus, bevor Sie besser aussehen', sagt Dr. Hirsch, der feststellt, dass Vitamin-A-Derivate wie Retinoide auf einer tieferen Ebene wirken, sodass die Wirkung ihrer Reinigung möglicherweise länger dauert. 'Wenn Sie jedoch ein Problem haben, das durch ein Produkt verursacht wird, wird es normalerweise in etwa einer Woche behoben.'
Schritt 2: Finden Sie Ihre Grundlagen
Nach Ihrer Reset-Woche können Sie davon ausgehen, dass alle verbleibenden Probleme nicht durch ein Produkt verursacht wurden. Jetzt ist es an der Zeit, einen guten Blick in den Spiegel zu werfen. Wenn Ihnen das gefällt, was Sie sehen, verwenden Sie weiterhin das gleiche Reinigungsmittel und die gleiche Feuchtigkeitscreme. (Wenn nicht, müssen Sie sie möglicherweise gegen Produkte mit Wirkstoffen austauschen. Lesen Sie weiter.)
Unsere Lieblings-Feuchtigkeitscremes für den täglichen Gebrauch
Tägliche feuchtigkeitsspendende Lotion mit Hyaluronsäure 14,99 $11,23 USD (25% Rabatt) SHOP IT 
Ultra Repair Gesichtsfeuchtigkeitscreme 28,00 $ SHOP IT 
Dramatisch andere Feuchtigkeitslotion + 29,50 $ SHOP IT Schritt 3: Tragen Sie Sonnenschutzmittel
Dies ist möglicherweise das einzige zusätzliche Produkt, das Sie benötigen. Wenn Sie wachsam sind
SPF kann mehr als nur die Haut pflegen. 'Die Menschen betrachten Sonnenschutzmittel als schützend, aber es wirkt auch korrigierend', erklärt Dr. Engelman. „In Studien, in denen sich Menschen beworben haben
Sonnenschutzmittel regelmäßig, der Alterungsgrad verlangsamte sich und die Hyperpigmentierung nahm ab. Es war wirklich ein Wunder. “ Das bedeutet, dass SPF zweifellos die beste Anti-Aging-Behandlung ist, die Sie kaufen können.
Unsere Lieblings-No-Sting-Sonnenschutzmittel
Pure & Free Liquid Daily Sonnenschutz SPF 50 12,99 $ SHOP IT 
UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 30,50 $ SHOP IT 
SkinActive SPF 30 Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure SHOP IT Schritt 4: Erwägen Sie die Verwendung eines Antioxidans-Serums
Die Meinungen sind unterschiedlich, aber die meisten Dermatologen betrachten ein antioxidatives Serum als Basis, da es eine zusätzliche Schicht Hautschutz gegen Verschmutzung und Sonnenschäden bietet. 'Es ist eine Versicherungspolice, wenn es unter Sonnencreme getragen wird', sagt Dr. Engelman. Suchen Sie nach einem Serum, das die Vitamine C und E enthält. Ein Serum mit antioxidantienreichen pflanzlichen Inhaltsstoffen (z. B. grüner Tee) oder anderen Antioxidantien wie Ferulasäure kann ebenfalls wirken. Oder Sie können diese sanfte Feuchtigkeitscreme gegen eine mit eingebauten Antioxidantien austauschen. (Sie sind wahrscheinlich nicht so hoch wie im Serum.) Denken Sie daran: Jedes neue Produkt, das Sie einführen, kann ein neues Hautproblem auslösen. In diesem Fall kehren Sie zu Schritt 1 zurück.
Die effektivsten Antioxidans-Seren
Revitalift Derm Intensives Reines Vitamin C Serum 23,99 $17,90 USD (25% Rabatt) SHOP IT 
35% Vitamin C Gesichtsserum $ 105.00 SHOP IT 
C E Ferulic $ 166.00 SHOP IT Schritt 5: Behandeln Sie Akne (wenn Sie es haben)
Für Menschen mit Schönheitsfehlern sind alle anderen Hautpflegeangelegenheiten zweitrangig. Finden Sie einen Experten, dem Sie vertrauen (idealerweise einen Dermatologen); Stellen Sie sicher, dass sie eine Menge Fragen zu Ihrem Lebensstil, Ihrer Ernährung und den von Ihnen verwendeten Produkten stellt. und dann halten Sie sich an das Regime, auf das Sie sich beide einigen. 'Es gibt mehrere pathogene Faktoren für Akne, und der beste Ansatz besteht darin, verschiedene Produkte und Medikamente mit komplementären Wirkmechanismen zu kombinieren, um so viele dieser Ursachen wie möglich anzugehen', sagt der New Yorker Dermatologe Joshua Zeichner. Wenn das kompliziert klingt, liegt das daran, dass es so ist. Der Behandlungsprozess erfordert oft Versuch und Irrtum und Zeit (einige Medikamente brauchen bis zu sieben Monate, um ihre volle Wirkung zu entfalten, stellt Dr. Zeichner fest), aber wenn Sie dabei bleiben, werden Sie eine Verbesserung feststellen.
Schritt 6: Identifizieren Sie alle anderen Hautprobleme, die Sie haben
Hier wird es schwierig. Schauen Sie sich Ihre Haut an und erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie ändern möchten. Ich dachte: 'Ich weiß nicht - ich möchte einfach besser aussehen!' wird es nicht schneiden. Der Schlüssel zu guter Haut ist Gefühl großartig über deine Haut; Sie müssen herausfinden, was Sie stört, um das Problem zu beheben. Wenn Sie Hilfe bei der Erstellung Ihrer Liste benötigen, suchen Sie sich ein Bild von sich selbst, als Sie mit Ihrem Teint zufriedener waren, und finden Sie heraus, was sich geändert hat. War deine Textur damals glatter? Hast du jetzt mehr Plätze? Waren Ihre Poren damals weniger auffällig? Ist Ihre Haut jetzt röter? Dieser Prozess mag reduzierend erscheinen, aber denken Sie darüber nach: Warum hier eine Blattmaske oder dort ein Gesichtsöl verwenden, wenn Sie kein bestimmtes Problem zu lösen haben?
Schritt 7: Wissen, wann Sie einen Dermatologen aufsuchen müssen
Wenn Ihre Liste der Hautprobleme tiefe Falten, hohle Bereiche unter den Augen, Tränensäcke enthält, die so weit hervorstehen, dass sie Schatten werfen, Hagerkeit, ein Doppelkinn oder einen weichen oder ruckeligen Kiefer, suchen Sie einen Dermatologen auf. Sie könnten eine leichte Verbesserung gegenüber nicht verschreibungspflichtigen topischen Produkten feststellen, aber diese Probleme sind bekanntermaßen schwer zu behandeln, und fachkundige Beratung und nicht-chirurgische (oder chirurgische) Verfahren sind möglicherweise angebracht.
Für alles andere kann Hautpflege helfen. „Die meisten Produkte sind heutzutage gut gekennzeichnet, wenn Sie sich die Zeit nehmen, die Adjektive auf der Verpackung zu lesen und die Angaben zu lesen“, sagt Dr. Hirsch. Um feine Linien zu behandeln, suchen Sie nach Begriffen wie Anti-Falten; Wenn Sie Mattheit oder Flecken haben, möchten Sie Aufhellung; Wenn Sie ölig sind, finden Sie etwas mattierend; Wenn Sie Mitesser haben, gehen Sie für Klärung. Du hast die Idee. Wenn Sie dies nicht tun, sollten Sie ein personalisiertes Programm kaufen: Atolla formuliert Produkte basierend auf einem Quiz und einem dreiteiligen Diagnosetest zu Hause, der Ihren Hauttyp identifiziert und Ihnen hilft, Änderungen zu verfolgen. Andere Optionen umfassen Skinsei und Kurologie .
Einige abschließende Ratschläge: Wenn Sie nicht sagen können, was ein Produkt tut - oder wenn die Anweisungen vage sind, nicht angegeben sind, welche Verbesserungen zu erwarten sind, oder wenn Behauptungen aufgestellt werden, die nicht durch klinische Tests gestützt werden -, ist dies wahrscheinlich nicht der Fall dein Geld wert.
Eine Version dieser Geschichte erschien in der Ausgabe Holiday 2019 von Marie Claire.
