Sollten Sie Ihre Haut trocken bürsten? Eine Untersuchung

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Zusammen mit einer Liste von drängende Schönheitsfragen Wir googeln spät in der Nacht. Man könnte eine Frage zu den Vorteilen des trockenen Bürstens der Haut stellen. Sie haben die Bürsten mit Holzborsten gesehen, die im Bade- und Duschölgang neben den Luffas aufgereiht sind, und können sogar regelmäßig eine verwenden, aber hat trockenes Bürsten tatsächlich die magischen Kräfte, die manche behaupten?

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Sicher Befürworter der homöopathischen Hautpflege Glauben Sie, dass trockenes Bürsten - oder das Reiben trockener Haut an Ihren Gliedmaßen und Ihrem Körper in kreisenden Bewegungen zum Herzen hin, wie eine Art Yoga-Meditation - entgiftende Kräfte hat, die die Stimulation des Lymphsystems, die Entfernung der Cellulite direkt von Ihren Problembereichen und sogar umfassen (Keuchen) Verbesserung der Verdauung.

Tatsache? Die wirklichen Vorteile des Trockenbürstens sind viel weniger mystisch. Mona Gohara, MD, von Erweiterte DermCare , sagt, dass trockenes Bürsten insofern vorteilhaft ist, als das Peeling selbst gut ist. Also ja, es entfernt abgestorbene Hautzellen und hilft Ihrer Feuchtigkeitscreme, besser in die Haut einzudringen. Und sicher, wenn Sie die Haut Ihres Körpers stimulieren oder massieren, können Sie eine Erhöhung der Durchblutung erleben, die einen vorübergehenden prallenden Effekt und einen lebendigen Hautschub bietet. Aber wenn es eine aktuelle Verbesserung des Erscheinungsbildes von Cellulite gibt, sagt sie, dass die Vorteile bestenfalls vorübergehend sind. 'Wenn es etwas gäbe, das gegen Cellulite großartig ist, würde es jeder jeden Tag die ganze Zeit tun', sagte sie.

Whitney Bowe, MD , sagt, wenn Sie trocken bürsten, kaufen Sie unbedingt Bürsten mit Naturborsten anstelle von synthetischen.

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Die Jury ist sich nicht sicher, wie oft Sie trocken bürsten sollten, aber der Konsens scheint 'nicht oft' zu sein. So wie Sie nicht jeden Tag ein chemisches Peeling verwenden würden, sollten Sie Ihre Peeling-Tage auseinander halten. Gohar schlägt vor, einmal pro Woche ein Peeling mit einer Bürste mit weichen Borsten durchzuführen, um Ihre Haut zu stimulieren, während Bowe sagt, dass zweimal pro Woche auch ein Peeling funktionieren würde.

Andere sind mit der Idee, die Haut überhaupt trocken zu bürsten, weniger an Bord. 'Ich habe nie empfohlen, die Haut trocken zu bürsten - es ist irritierend und unnötig', sagt Dr. Heidi Waldorf. Waldorfdermatologie Ästhetik . 'Es gibt viel freundlichere, sanftere und effektivere Methoden zum Peeling.'

In der Tat gibt es sogar Ansprüche Dieses trockene Bürsten kann zu Mikrorissen in der Haut führen. Waldorf empfiehlt stattdessen die Verwendung eines Peelings Neutrogena Zuckerpeeling , Dove Peeling Body Wash , oder Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser . Wenn Sie an Keratosis pilaris oder zu Akne neigender Haut leiden und etwas mehr tun müssen, können Sie jedes dieser Produkte oder eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche mit einer sanfteren Bürste wie der verwenden Clarisonic Körperbürste .

Und in Bezug auf diese magischen Gesundheits- und Entgiftungsansprüche? 'Absolut falsch. Es gibt keine Wissenschaft, die diese Behauptung stützt. Das Abkratzen Ihrer toten Stratum Corneum-Zellen hat keine Auswirkungen auf Ihre Lymphgefäße oder Ihr Verdauungssystem. Und das ist alles, was 'trockenes Bürsten' bewirkt ', sagt Waldorf. Wenn Sie das Peeling als einen wichtigen Teil Ihrer Badezeit betrachten, sollten Sie es auf jeden Fall versuchen, aber am Ende des Tages gibt es vielbessere Wegezu 'entgiften'.

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