Neue Herausforderung für psychische Gesundheit gewinnt bei australischen Männern an Dynamik
Mit der Einführung von Glühwein- und Winterspezialitäten in den meisten Restaurants in Sydney ist die Fertigstellung von Dry July zu einem größeren Problem geworden als es wert ist. Glücklicherweise steht eine neue Herausforderung am Horizont - und eine, die für die Welt, in der wir leben, angemessener ist: eine digitale Entgiftung.
Bevor Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile des Verzichts auf Alkohol Gedanken machen, fragen Sie sich: Verbringen Sie den größten Teil des Tages damit, auf einen Bildschirm zu schauen, oder verbringen Sie den größten Teil des Tages mit Trinken? Wenn Sie kein Sommelier oder Ernest Hemingway sind, gibt es nur eine akzeptable Antwort.
Daher: Digital Detox (mit dem gewissen Etwas) Juli.
Warum 'mit einer Wendung'? Weil wir die Tage, in denen wir den Fluss hinuntergetrieben haben, in einer niedrigen Tiefe liegen ließen, klappten Bier in der Hand und das Telefon 2006 wieder zu. Mit anderen Worten: Wir müssen in der Lage sein, zur Arbeit zurückzukehren, und wenn wir ehrlich sind, Smartphones sind Ziemlich nützlich.
Trotzdem springen viele australische Männer an Bord einer 'Lite' -Version einer digitalen Entgiftung - von uns hier bei D'Marge bis zu den Nutzern der Gesundheits- und Fitness-App von Chris Hemsworth Center an Stephen Brook, einen australischen Journalisten, der einen Artikel in der Sydney Morning Herald Anfang dieser Woche über seinen Übergang von Dry July zu Digital Detox July.
'Das Leben ist zu kurz für solch großartige Gesten der (kulinarischen) Abstinenz', sagte er und forderte die Leser auf, stattdessen technologiebasierte Änderungen vorzunehmen, die 'zu klein sind, um in ihrem Leben zu scheitern'. Diese Haltung spiegelt sich auch in a wider Center post, der seine Benutzer dazu auffordert, „Frieden mit der Tatsache zu schließen, dass Technologie und Apps ein Teil unseres Lebens sind, aber & hellip; lerne, sie gesund zu benutzen. “
Vergessen Sie also die internetfreien Glamp-Sites und Frozen Ice Hotels der Welt. Diesen Monat wurden australische Männer aufgefordert, ihre sozialen Medien (und ihren Desktop) zu beschneiden, damit Marie Kondo stolz sein kann.
'Ich muss Ihnen sagen, dass das Ausmerzen von Hunderten von Konten von Twitter und Instagram eine kathartische und befreiende Erfahrung ist' (Stephen Brook, SMH ).
Ob dies bedeutet, dass Sie ein paar nervigen „Freunden“ nicht folgen oder Ihren Social-Media-Kreis auf buchstäblich die einzigen 5 Personen reduzieren, in deren DMs Sie gerne hineingleiten würden, liegt bei Ihnen.
Stellen Sie nur sicher, dass jeder, der übrig bleibt, Freude macht.
Die genaue Anzahl der Personen zu finden, die sich der Herausforderung gestellt haben, ist eine ungenaue Kunst (das Posten über Ihre digitale Entgiftung auf Instagram ist eine fieberhafte Ironie), aber zum Zeitpunkt des Schreibens von 121.173 Instagram Fotos wurden mit dem Hashtag „Digital Detox“ versehen - was darauf hindeutet, dass die tatsächliche Anzahl weitaus größer ist, da (man würde hoffen) die meisten Leute, die die Aufgabe übernehmen, dies etwas leiser tun.
In Bezug auf reelle Zahlen, Forschung von Deloitte Laut einem Umfragebericht für mobile Verbraucher halten 44 Prozent der Australier die Nutzung ihres Telefons für ein Problem und versuchen, den Zeitaufwand dafür zu reduzieren.
Unterstützt von der Ruhe und Produktivität, die viele Menschen bei einer traditionellen digitalen Entgiftung erleben, sowie den sozialen und physischen Vorteilen des Ablegens des Siliziums, das Jenseits von Blau in ihrem Artikel darüber sprechen, Die Vorteile einer digitalen Entgiftung und es wird klar, dass digitale Entgiftungen in ihren verschiedenen Iterationen durchaus zu den „Dry Julys“ der Zukunft werden können.
