Können Sie Ihre Nägel schneller wachsen lassen? Eine Untersuchung
Was ist zu erwarten, wenn Sie erwarten, dass Nagelpräparate wirken?
HollowayGetty Images Ein abgebrochener Nagel kann selbst bei denen von uns, die normalerweise keine Nagelbeißer sind, Angst auslösen. Schließlich lässt sich der abgebrochene oder gespaltene Nagel nicht umgehen: Am besten schneiden Sie Ihre Nägel ab und beginnen von vorne.
Unternehmen haben Nagelpräparate für immer als schnelle Lösung für das Wachsen stärkerer, glänzenderer Nägel in einer Zeitkrise verkauft, aber funktionieren sie tatsächlich? Um die Angelegenheit ein für alle Mal zu regeln, haben wir mit NYC gesprochen DR. Dana Stern , ein staatlich geprüfter Dermatologe, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Nägeln spezialisiert hat. Unten ihre hilfreichen Gedanken darüber, wie man sie am besten wiederbelebt und was man vermeiden sollte, um sie in Topform zu halten.
S.O.S., Was sind unsere besten Optionen für Nagelfixierungen?
Wenn Sie nach einer Maniküre in Chipsville sind, möchten Sie manchmal nur eine magische Pille, die Sie aus Ihrer kurzen Nagelrutsche herauszieht. Obwohl viele über jegliche Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen, die zur Unterstützung des Nagelwachstums vorgeschlagen wurden, schlecht weinen, stellt Dr. Stern fest, dass „von allen Nahrungsergänzungsmitteln in der medizinischen Literatur die meisten Beweise dafür vorliegen, dass Biotin (ein Vitamin B-Coenzym, das in Naturkost erhältlich ist) Geschäfte) ist vorteilhaft für die Gesundheit der Nägel. '
Der einzige Haken? Es ist nichts für Ungeduldige. „Die Nägel wachsen langsam und es wird empfohlen, Biotin mindestens vier Monate lang einzunehmen, um einen Nutzen für die Fingernägel und neun Monate für die Zehennägel zu erzielen. Biotin ist wasserlöslich und daher wird das, was Ihr Körper nicht benötigt, im Gegensatz zu bestimmten Vitaminen, die im Körperfett gespeichert werden können, eliminiert. '
Nail Hacks: Wo man Biotin findet, wenn man Schluckpillen hasst
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Selbst wenn Sie die Einnahme von Pillen verachten, gibt es verschiedene natürliche Biotinquellen, um Ihre Nägel zu stärken (und Spoiler-Alarm: Sie essen wahrscheinlich bereits einige davon). Stern sagt: „Obwohl es in diesem Land äußerst selten vorkommt, dass Biotin fehlt, können Trends wie das Entsaften zu Mängeln führen. Eine Ernährung, die reich an Biotin ist (Kaltwasserfische wie Lachs, Mandeln, Erdnüsse, Mangold, Eier), ist immer ein gesunder Weg für eine gute Nagelgesundheit. '
Buchen Sie Ihren nächsten Nagellackurlaub
Was tun, wenn Sie feststellen, dass Ihre Nägel trocken sind, sich ablösen oder brechen? Laut Stern ist 'ein Nagellackurlaub definitiv in Ordnung'. Sie merkt an, dass eine Pause vom Poliermittelentferner der Schlüssel ist, aber eine effektive Nagelbehandlung erforderlich ist - wie bei ihrer Nominierung für den Customer Choice Award dreistufiges Nagelerneuerungssystem - hilft den Nägeln, sich zu erholen und richtig zu wachsen. Unter ihrem Design behandelt das System 10 Nägel an den Fingern oder Zehen in 10 Minuten und wird wöchentlich verwendet, um ein natürliches, gesundes Nagelwachstum zu fördern.
Drogerie Emory Boards: Das Schlimmste?
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Eine weitere Ursache für ungesunde Nägel sind die billigen Emory Boards, die regelmäßig gehortet werden. Stern sagt: „Wenn sich Nägel leicht spalten und ablösen, neigen sie auch weniger dazu, leicht und schön zu wachsen. Typische Schmirgelbretter vom Typ Drogerie können an der Nagelspitze enorme Mikrorisse verursachen, die verhindern, dass der Nagel gut wächst. Stattdessen empfehle ich immer die Verwendung von a Kristallfeile . '
Welche Nagelergänzungen wie die Pest zu vermeiden
Da wir letztendlich hoffen, Zeit und Geld zu sparen, rät Stern den Menschen, die folgenden Nagelpräparate vollständig zu meiden: „Kalzium! Der Nagel besteht nicht aus Kalzium und das ist ein großer Mythos. Auch Gelatine. Gelatine ist eine kostengünstige Form von Protein, die während Depressionszeiten als Nagelbehandlung verwendet wurde, als sich Menschen kein Protein leisten konnten. Heutzutage ist es in den USA äußerst selten, dass Sie einen Proteinmangel haben, solange Sie sich normal ernähren (z. B. nicht ausschließlich Saft). Daher wäre Gelatine nicht hilfreich. '
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