Joe Rogans 'Inner Voice' -Rat könnte das Geheimnis eines echten Workout-Zen sein
Schlummeralarm, ein blasses Bier mit Freunden oder einfach nur ein 'Ich gehe morgen': alle gängigen Ausreden, um ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn Sie anderer Meinung sind und uns mitteilen möchten, dass Sie nie das Heben von Gewichten übersprungen haben, um ein paar Schoner zu kräuseln, würden wir in den Himmel schauen und erwarten, einige Schweine zu sehen.
Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Ihre innere Stimme kann einen enormen (wenn auch etwas unbeabsichtigten) Effekt auf Ihre täglichen Ziele haben, insbesondere wenn es darum geht, zu entscheiden, ob Sie ins Fitnessstudio gehen oder nicht.
Es ist etwas Promi-Podcaster Joe Rogan scheint auch gelegentlich darunter zu leiden, und er ist kürzlich zu Instagram gegangen, um seine Geschichte zu erzählen und weltliche Ratschläge zu geben, damit Sie nie wieder die Kontrolle über Sie übernehmen.
Bewegen Sie sich über Buddha; obwohl ein wenig rau an den Rändern, könnte dies wahre Erleuchtung sein & hellip;
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
Joe spricht von seinem „inneren (Weichei)“ und wie es „heute einen verdammt heftigen Kampf auslöste“. Er sagte, er hätte fast das Fitnessstudio übersprungen, um „den Morgen zu genießen und nur Kaffee zu trinken und sich zu entspannen, anstatt das Training, das ich habe geplant.'
Seine Geschichte endete jedoch nicht dort. Stattdessen „ging Joe hinterher“ und beendete sein Training, sehr zu seinem Vorteil. 'Ich bin so froh, dass ich das getan habe', sagt er seinen Fans.
Dann gibt er einige Ratschläge: 'Es ist erstaunlich, wie sich Aufschub und Faulheit an manchen Tagen an dich heranschleichen können und wie es, ähnlich wie bei Inspiration, schwache und starke Tage gibt.'
„Ich denke, der Schlüssel ist, sich diese Option niemals zu geben. Je.'
'Der heutige Tag war zwar knapp, aber letztendlich habe ich es geschafft, und ich fühle mich so gut, weil ich es getan habe.'
Es ist nicht nur Mr. Rogan: Diesen „nicht verhandelbaren“ Ansatz mit sich selbst zu nehmen, ist etwas, wofür der renommierte Selbsthilfetrainer Tony Robbins ebenfalls ein großer Befürworter ist (sehen Sie, wie er es versucht Erklären Sie das Konzept zu einer unglaublich indisziplinierten Russell Brand hier).
Es scheint, dass Joes Worte bei mehreren Instagram-Nutzern Anklang gefunden haben, mit Kommentaren wie:
'Ich brauchte das heute, habe den Unterricht erledigt.'
'Das ist es, ich arbeite heute.'
Sogar der Hollywood-Schauspieler Josh Brolin fand Joes Worte nützlich: 'Ja! Habe heute dasselbe gemacht und bin so froh, dass ich es getan habe. Meine Lungen wollen sich jetzt nicht ausdehnen und ich werde mich durchkämpfen, bis sie es tun. Zeit, die nächste Stufe der Konditionierung zu erreichen. “
Die Motivation, zu trainieren oder Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen, ist eine Eigenschaft, die viele teilen. Aber wie wir zuvor gesehen haben Reddit Faden Nur die Leute um dich herum anzuschauen oder zu akzeptieren, dass du schlechte Zeiten haben wirst - ganz zu schweigen von Joes Rat, deine innere Stimme nicht über dich hinwegkommen zu lassen - ist die Motivation, die du brauchen könntest.
Die Gewichte warten.
