Gym Tech, mit dem Profis in Form bleiben

Pop Quiz Hotshot. Ihr engagierter Trainingspartner hat vor den Sommerferien M.I.A. Ihre Laufsitzungen sind jetzt einsamer. Ihr Spotter ist jetzt der dürre Typ auf dem Treppenmeister, der nicht zwei Klimmzüge aufbringen kann, und die nagenden Verletzungen beginnen aufzutauchen. Wie geht's?

Mit abnehmenden Fitness- und Bodybuilding-Zielen ist es an der Zeit, in einen neuen Trainingspartner zu investieren. Muskeln, treffen Sie Ihren besten Kumpel, Technologie.

Heute helfen wir euch, einen Vorsprung bei den Neujahrsvorsätzen zu erlangen, mit einigen der intuitivsten Technologien, die für Gewinne und schnelle Wiederherstellungen entwickelt wurden.

Fitness Tech: Britisches Royal Marine Commando

Mike Webby verfeinert sein Armeetraining in seinen Fitnessplan

Michael Webster ist ein ehemaliges britisches Royal Marine-Kommando, das Australien jetzt als Personal Trainer zu Hause anruft. Hier sind seine wichtigsten technischen Hilfsmittel, um fit zu bleiben.

Strivv App

'Ich probiere gerade Striiv aus und es war eines der besten, die ich je verwendet habe', erklärt Webster. „Es zeichnet meine Aktivitäten rund um die Uhr auf und überwacht auch meine Schlaftrends, was für mich sehr wichtig ist. Ich bin auch ein Fan der Erinnerungsfunktionen - sie halten mich auf Trab und erinnern mich daran, täglich Wasser zu trinken und meine Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. '

Eine zuverlässige Smartwatch

Webster schwört auf seine Smartwatch, um sicherzustellen, dass er das Beste aus seinem Training herausholt. In unserer Zusammenstellung können Sie sich einige der besten Fitnessuhren des Jahres 2017 ansehen Hier.

Fitness Tech: Rugby-League-Spieler

Ben Lucas spielte professionell für die Cronulla Sharks

Ben Lucas, der Gründer des Flow Athletic Fitnesscenters in Paddington, schwört auf drei seiner zuverlässigsten technischen Hilfsmittel im Gesundheitsspiel.

EMfit QS Sleep Tracker

'Wenn du nicht gut schläfst, kannst du nicht hart trainieren', erklärt der Ex-Rugby-Spieler der Cronulla Sharks. „Der EMFIT QS ist der vollständigste Schlaf-Tracker auf dem Markt. Mit den bereitgestellten Informationen kann ich mich auf die Faktoren konzentrieren, die mich zu einem besseren Schlaf und damit zu einer besseren Trainingsleistung führen. “

Durchnässte App

„Mit dieser kostenlosen App kann ich meine Trinkziele überwachen und umsetzen“, erklärt Lucas. Der Wasserverbrauch ist in jedem Fitnessprogramm von entscheidender Bedeutung, geschweige denn, um den Körper auf seinem optimalen Niveau zu halten. Diese spezielle App kann Ihnen helfen, indem Sie benachrichtigt werden, wenn Sie nicht genug Wasser trinken. Durchnässt ist mit den meisten Betriebssystemen kompatibel, einschließlich Apple iOS, Android, Fitbit und mehr.

10% glücklichere App

„Nachdem ich das Buch 10% Happier von Dan Harris gelesen hatte, war ich fasziniert, mehr über Meditation und ihre Fähigkeit zu erfahren, die Leistung (und das Leben) zu unterstützen“, sagt Lucas. 'Diese App enthält einige großartige Videos über die Wissenschaft und Philosophie hinter Meditation und einige Tools, die Ihnen bei Ihrer Meditationspraxis helfen.'

Holen Sie sich Ihre kostenlose 10% Happier App Hier .

D’Marge Fitness Tech Picks

Sie haben das Insider-Wort von den Profis erhalten. Lassen Sie uns jetzt Ihre Fitnessreise mit einigen der neuesten und besten Gadgets und technikgetriebenen Fitnesshilfen abrunden, um Ihre Arbeit zu erledigen.

QardioBase

Nicht Ihre durchschnittliche Skala

Es war nur eine Frage der Zeit, bis intelligente Waagen in die Fitnessszene kamen und die QardioBase eine der fortschrittlichsten auf dem heutigen Markt ist. Neben dem Wiegen kann es auch Ihren BMI, Ihre Herzfrequenz, Ihren Wasseranteil, Ihr Körperfett, Ihre Knochenmasse und Ihre Muskelmasse messen. Sobald die Daten abgerufen wurden, werden sie in einer App aufgezeichnet, sodass Benutzer ihre Statistiken im Laufe der Zeit verfolgen können.

Es ist auch ziemlich flexibel und voll kompatibel mit Apple Health, Google Fit und Samsung S Health auf iOS- und Android-Plattformen. Am wichtigsten ist, dass einzelne Benutzer erkannt werden können, sodass mehrere Personen ihre Fitness auf einer Skala verfolgen können.

Wair Smart Schal

Für diejenigen, die darauf bestehen, zur Arbeit zu fahren

Wair ist für diejenigen, die ihr Radfahren in der Großstadt ernst nehmen. Die technische Textilmaske schützt Ihre Lunge und Ihre Gesundheit vor häufigen Schadstoffen, die häufig auf normalen Radwegen entlang von Straßen vorkommen. Sie sind auch in verschiedenen Designs erhältlich und können an eine App angeschlossen werden, um den Benutzern die Luftqualitätsstatistiken in Echtzeit mitzuteilen.

Firefly-Wiederherstellung

Mit Firefly schneller und intelligenter wiederherstellen

Sie haben Ihren Körper an seine Grenzen gebracht und jetzt ist es Zeit, sich auf die Erholung des Sports zu konzentrieren. Firefly ist die neueste tragbare Technologie, die sich auf die Behandlung nach dem Training konzentriert, ohne den Alltag zu stören. Der Gurt sitzt unterhalb des Knies und sendet schmerzlose elektrische Impulse aus, um die Muskeln im Unterschenkel zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern. Das Gerät wurde von Sportlern, einschließlich Olympioniken, getestet und ist klinisch erwiesen, um die Genesung zu unterstützen und gleichzeitig Muskelkater und Schwellungen zu verringern.

Under Armour Headphones + Drahtlose Herzfrequenz

Führen Sie Ihre Lieblingsmusik mit integrierter Herzfrequenzüberwachung durch

Die Audio-Experten haben sich mit einem der größten Sportler zusammengetan, um ein völlig neues Paket für Sportkopfhörer herauszubringen.

Die neuesten UA Headphones + Wireless Heart Rate von JBL und Under Armour wurden für diejenigen entwickelt, die das Beste aus ihren Workout-Audiogeräten herausholen möchten. Neben dem typischen JBL-Geräusch verfügen sie auch über einen eingebauten Herzfrequenzmesser, der auf Knopfdruck wichtige Statistiken ausspucken kann.

Das bedeutet, dass Sie beim Laufen nicht auf Ihr Handgelenk schauen müssen. Sie sind außerdem IPX 5-zertifiziert, was bedeutet, dass sie Schweiß und Wasser standhalten können.

Neofit Faltwalze

High-Tech-Walze

Nicht alle Fitnesswalzen sind gleich und die Neofitwalze ist ein Beweis dafür. Das von Seb Kipman in Melbourne entworfene intuitive Fitnessgerät kann bis zu 10 cm lang werden (das ist kleiner als ein iPhone für diejenigen, die zu Hause spielen) und bei Bedarf bis zu 30 cm zurückdehnen.

Der Walzdurchmesser entspricht mit 14 cm auch dem Industriestandard, um ein vollständiges Walzerlebnis für eine maximale myofasziale Freisetzung zu gewährleisten. Da die Neofit-Walze ultraportabel und attraktiv ist, passt sie problemlos in jede Aktentasche, Sporttasche oder jedes Gepäck.

Bowflex SelectTech Hanteln

Muskelmasse auf intelligente Weise

Wenn Sie weit von einem Fitnessstudio entfernt sind, sind die Bowflex SelectTech Hanteln die perfekte Bodybuilding-Ausrüstung, um Ihre Arbeit zu erledigen. Das intuitive Hanteldesign bedeutet, dass es sich um ein ganzes Rack in einem mit einer Gewichtsanpassung von 4,5 kg bis 40 kg handelt. Insgesamt können Benutzer zwischen 17 verschiedenen Gewichtseinstellungen wählen, die vor allem nicht viel Platz beanspruchen.