Fitness Influencer zeigt den erstaunlichen Vorteil, nicht ins Fitnessstudio zu gehen
Um unseren Körper zu transformieren und ihn auf eine Fitnessreise zu bringen, müssen fast immer Kalorien gezählt werden, und wir müssen uns stark darauf konzentrieren, was wir essen und wann wir es essen. Kombinieren Sie dies mit einer strengen Trainingsroutine, und es kann allzu leicht sein, in ein Leben verwickelt zu werden, das den maximalen Gewinnen gewidmet ist.
Danach kann es zu einer Turnsucht kommen, und plötzlich haben Sie keine Zeit mehr, sich außerhalb der Grenzen der Turnhallenwände zu treffen oder etwas anderes zu tun.
Aber ein Fitness-Influencer hat dieser Art von Leben mit einigen kürzlich veröffentlichten Instagram-Posts möglicherweise ein Ende gesetzt. Chris Clark , ein in San Diego, Kalifornien, ansässiger Influencer mit einer Fangemeinde von 770.000 zum Zeitpunkt des Schreibens, veröffentlicht praktisch täglich Workouts. Es ist daher unglaublich einfach, seinen Fortschritt zu verfolgen und festzustellen, wie groß er wird.
Aber mit der Sperre, die die Schließung von Fitnessstudios erzwingt, musste er, wie wir alle, erfinderisch werden. Aber es hat ihn auch dazu gebracht, einen Schritt zurückzutreten, um seine Einstellung zur Fitness zu überdenken (es hat ihn auch vorübergehend dazu gebracht, das Training ganz einzustellen).
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Sein jüngster Beitrag ist im Land des Fitness-Influencers keine Seltenheit: ein oben ohne Schuss in den Spiegel. Seine Bildunterschrift sorgt jedoch für eine interessante Lektüre. Er gibt an, dass es mit einem Gewicht von 82 kg das schlankste ist, das er je hatte. Er fügt hinzu: 'Interessanterweise habe ich mich am wenigsten um meine Ernährung bemüht und mich am wenigsten darauf konzentriert, wie mein Körper aussieht, als ich es in wahrscheinlich 10 Jahren getan habe.'
Im Gegensatz zu anderen Fitness-Zahlen deuten diese Worte darauf hin, dass wir die Anzahl der verbrauchten Kalorien oder die Art der Lebensmittel, die wir essen, nicht so streng einhalten müssen.
Ein Rückblick auf einige seiner vorherigen Beiträge zeigt, dass Chris tatsächlich für eine Weile aufgehört hat zu trainieren, als die Sperre eintraf.
„Ich habe keinen Versuch unternommen, eine Routine dafür aufzubauen, und die ersten Wochen waren nicht gut. Wahrscheinlich zweimal in dieser Zeit geklappt, die Diät ging auch schief. “
Er enthüllt ferner die Gründe, warum er trainiert und isst, in einem separaten Beitrag.
„Für mein Training ist das größte, was ich jage,‚ Spaß '. Ich genieße es sehr, einen Großteil meiner Sets zu und in der Vergangenheit zu versagen, Supersets, Monstersets, kurze Ruhezeiten usw. Auf jeden Fall nicht immer die optimalste Art zu trainieren, aber so habe ich den größten Spaß. '
'Und Spaß macht es so einfach, jeden Tag zurückzukehren.'
Was die Ernährung betrifft, sagt Chris, dass er sich auf die Fleischfresserdiät eingestellt hat - worüber wir hier bei DMARGE einige Male berichtet haben. Die reine Fleischdiät kann negative ernährungsphysiologische Auswirkungen auf einige haben, die sie probieren, aber sie wird sicherlich durch (visuelle) Beweise gestützt, dass Sie dadurch geschreddert werden können.
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'Mit meiner Ernährung habe ich fast immer eine Art zu essen verfolgt, bei der ich mich am besten fühle.' Sieht nicht unbedingt gut aus (obwohl ich diese Phase auch durchlaufen habe). Für mich ist das gerade ein Fleischfresser. “
'Es ist mühelos für mich, mein Bestes zu geben und nicht an Zahlen, Heißhunger usw. denken zu müssen.'
Wie bei jeder Ernährungs- und Fitnessentscheidung ist jede für sich und was für jemand anderen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht unbedingt für Sie. Alles, was Chris mit seinen neuesten Instagram-Posts getan hat, ist, dass wir überdenken, wie wir unseren Körper in Topform halten können, sobald es uns erlaubt ist zurück im Fitnessstudio.
