21 Selbsthilfebücher stärken, die jede Frau lesen sollte
Betrachten Sie sie als eine Form der Selbstpflege.
Design von Susanna Hayward 'Selbsthilfebücher' ist nicht der aufregendste Bereich von Barnes & Noble (erinnern Sie sich daran, wie Sie durch einen Buchladen gewandert sind?!), Bis Sie feststellen, dass er eine Handvoll unglaublicher, nicht kitschiger Bücher enthält, die Sie einfach fühlen lassen gut - als würden Sie Ratschläge von einem vertrauenswürdigen Freund oder einem inspirierenden Mentor erhalten. Egal, was Sie im Leben durchmachen - eine Trennung, ein Karrierewechsel, eine Identitätskrise oder das allgemeine Gefühl, von der Pandemie überwältigt zu sein - wir alle können heutzutage einen kleinen Muntermacher gebrauchen. Machen Sie diese ermächtigenden Bücher im Voraus, die 2021 gelesen werden müssen.
'Untamed' von Glennon Doyle 25,76 $ LIES ES Wenn Sie Glennon Doyles nicht gelesen haben Ungezähmt Tun Sie sich jetzt einen Gefallen und bestellen Sie sofort eine Kopie. In dem Buch nimmt Doyle die Leser mit auf ihre Reise zu einem wirklich authentischen Leben, das Sie dazu inspirieren wird, dasselbe zu tun. Und denken Sie daran: 'Wir können harte Dinge tun.'
'Professional Troublemaker' von Luvvie Ajayi Jones 23,92 $ LIES ES Imposter-Syndrom? Noch nie von ihr gehört. Luvvie Ajayi Jones ist hier, um Ihnen zu helfen, die Angst sowohl in Ihrem beruflichen als auch in Ihrem persönlichen Leben durch ihren charakteristischen Humor und ihre erfrischende Ehrlichkeit zu bekämpfen.
'Wo soll ich anfangen?' Von Cleo Wade $ 22.07 LIES ES Fans von Cleo Wade Herzgespräch Ich werde den Dichter und Aktivisten schätzen Wo soll ich anfangen? Eine Sammlung von Gedichten, Ideen und Mantras, wie man die Welt zu einem besseren Ort macht ... beginnend mit uns selbst.
'Own It' von Diane von Furstenberg $ 13.75 LIES ES Bewahren Sie diesen A-Z-Leitfaden im Taschenformat von der einzigen Diane von Furstenberg auf Ihrem Schreibtisch auf, wenn Sie einen Muntermacher benötigen.
'Yoke' von Jessamyn Stanley $ 14.67 LIES ES Jessamyn Stanley möchte, dass die Leser das 'Yoga des Alltags' finden Joch: Mein Yoga der Selbstakzeptanz und forderte uns auf, unsere schwierigsten Momente mit der gleichen Energie und Akzeptanz zu konfrontieren, die wir in unserer Lieblings-Yoga-Klasse kanalisieren würden.
'Bin ich schon da?' von Mari Andrew $ 18.39 LIES ES Holen Sie sich für alle meine visuellen Lernenden da draußen eine Kopie von Mari Andrews Bin ich schon da? , das das Erwachsenenalter und all das damit verbundene Wachstum, die Verletzlichkeit und den damit verbundenen Herzschmerz steuert.
'First & Only' von Jennifer R. Farmer 21,15 USD LIES ES Für jede schwarze Frau, die am Arbeitsplatz Mikroaggressionen erlebt hat und doppelt so hart arbeiten musste wie ihre weiße Kollegin Jennifer R. Farmer First & Only: Ein Leitfaden für schwarze Frauen zum Gedeihen bei der Arbeit und im Leben ist eine wichtige Lektüre.
'Keep Moving' von Maggie Smith $ 22.08 LIES ES Maggie Smiths Bleib in Bewegung hilft den Lesern durch ihre Sammlung herzerwärmender Gedichte, sich in Trauer, Verlust, Transformation und vielem mehr zurechtzufinden.
'Your Time to Thrive' von Marina Khidekel und den Herausgebern von Thrive Global 25,76 US-Dollar LIES ES Jeder, der mit Arianna Huffington vertraut ist Global gedeihen und fühlt, dass die anstrengenden Auswirkungen der Pandemie zu schätzen wissen Ihre Zeit zum Gedeihen , ein Leitfaden zur Verhinderung von Burnout und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch eine Änderung der Denkweise, kuratiert von Marina Khidekel und den Herausgebern von Thrive Global.
'Believe It' von Jamie Kern Lima 24,84 $ LIES ES Jamie Kern Lima, Gründerin von IT Cosmetics und erste weibliche Geschäftsführerin einer Marke von L'Oréal, erzählt von ihrer kraftvollen Geschichte, wie sie durch die unmöglichen Standards der Schönheitsbranche navigiert und Ihnen dabei hilft, Selbstzweifel zu überwinden, die Sie möglicherweise in Ihren eigenen zurückhalten Leben.
'Ihr voll aufgeladenes Leben' von Meaghan B. Murphy $ 23.92 LIES ES Fühlen Sie sich überfordert und ausgelaugt? Frauentag Chefredakteur Meaghan B. Murphy's Dein voll aufgeladenes Leben Ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden mit praktischen Ratschlägen hilft Ihnen dabei, eine positive Einstellung zu entwickeln und die Energie zu finden, die uns allen in diesen Tagen gefehlt hat.
'Vielleicht solltest du mit jemandem reden' von Lori Gottlieb $ 25.76 LIES ES Was passiert, wenn Sie ein Therapeut sind, der eine Therapie benötigt? Lori Gottlieb teilt ihre zutiefst persönlichen Erfahrungen mit, wenn sie vom Kliniker zum Patienten wechselt, und was wir alle lernen können, wenn wir uns entscheiden, die Mauern, die wir um uns herum errichtet haben, abzureißen - bewusst oder nicht.
'Warum nicht ich?' von Mindy Kaling $ 15.64 LIES ES Mehrere Freunde von mir sind besessen von Mindy Kalings W. er nicht ich? Dies dokumentiert die seltsame und lustige Reise der Schauspielerin, wie sie in allen Aspekten ihres Lebens Aufregung finden kann. Sie können auch Kalings neue Sammlung von Aufsätzen lesen Hier .
'Little Weirds' von Jenny Slate $ 24.84 LIES ES Es ist zwar nicht gerade ein Selbsthilfebuch, aberJenny Slates Sammlung von AufsätzenSie werden sich sicherlich weniger allein fühlen, während sie sich mit universellen Themen wie Liebe, Angst, Herzschmerz und den kleinen Dingen im Leben befasst, die am wichtigsten sind.
'Year of Yes' von Shonda Rhimes $ 16.55 LIES ES Ich erinnere mich noch genau, wie ich mich gefühlt habe, als ich die letzte Seite von Shonda Rhimes gelesen habe. Jahr des Ja : furchtlos. Während sie ihre eigene inspirierende Reise beschreibt, auf der sie lernt, wie man Ja sagt (nicht auf die Art und Weise, wie Sie sich selbst überarbeiten, sondern auf die Art und Weise, wie Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen), wird die Grey's Anatomy und Skandal Der Schöpfer ermutigt Sie, Ihre eigene Wache loszulassen und sich die Gelegenheit zu geben, die großen und kleinen Lebensmomente zu erleben, die Sie sich nie vorgestellt haben.
'Du bist ein Badass' von Jen Sincero $ 15.64 LIES ES Erfolgstrainer Jen Sincero Du bist ein Badass ist ebenso witzig wie hilfreich: eine erfrischende, 27-Kapitel-No-Bullshit-Anleitung zur Schaffung eines Lebens, das Sie wirklich lieben. Es ist auch ein perfektes Geschenk für diese enge Freundin, die manchmal Schwierigkeiten hat, ihren eigenen Selbstwert zu erkennen.
'Die lebensverändernde Magie des Aufräumens' von Marie Kondo $ 15.63 LIES ES Lesen Sie Marie Kondos Bestseller Die lebensverändernde Magie des Aufräumens bevor sie anstehenNetflix-Serie, Aufräumen mit Marie Kondo. Jeder, der sein Zuhause als einen heiligen Ort betrachtet (besonders heutzutage), wird lernen, wie befreiend und erhebend das Entstören sein kann, wenn Kondos geniale Tipps sie verwenden KonMari-Methode .
'Big Magic' von Elizabeth Gilbert $ 15.64 LIES ES Große Magie ist ein Muss für jeden, der Schwierigkeiten hat, den Künstler in sich zu tanken, während er sich mit den Erwartungen der Gesellschaft beschäftigt, in der großen, schlechten Unternehmenswelt zu arbeiten. In dem Buch Elizabeth Gilbert - die meistverkaufte Autorin von Essen, beten, lieben - zeigt, dass es immer möglich ist, ein kreatives Leben zu führen, wenn Sie sich entscheiden, etwas Vertrauen in sich selbst und das Universum zu setzen.
'Cringeworthy' von Melissa Dahl $ 24.84 LIES ES Mögen Sie versehentlich das Bild Ihrer neuen Ex-Freundin auf Instagram? War dort. Beobachten Sie eine fremde Reise vor einer Gruppe von Menschen? Habe das gemacht. In Melissa Dahls Beschämend Sie erforscht ein 'Leben voller Kribbeln' und was uns unsere unangenehmsten Momente über uns selbst lehren können.
'Tiny Beautiful Things' von Cheryl Strayed $ 15.69 LIES ES Sie kennen Cheryl Strayed wahrscheinlich als die meistverkaufte Autorin von Wild , aber bevor Reese Witherspoon sie zu einem bekannten Namen machte, war sie eine geheime Kolumnistin, die den Pseudonym 'Sugar' bei verwendete Der Rumpus, Ein Online-Literaturmagazin, das 2009 herauskam. Nachdem Strayed ihre Identität enthüllt hatte, veröffentlichte sie es Winzige schöne Dinge , eine Zusammenstellung der Ratschläge, die zu Liebe und Verlust und allem dazwischen gegeben und erhalten wurden. In den Worten von einem Marie Claire Herausgeber: 'Dieses Buch hat mein Leben verändert.'
'Die vier Vereinbarungen' von Don Miguel Ruiz 11,91 $ LIES ES Mein sehr weiser Hochschulprofessor gab mir eine Kopie von Die vier Vereinbarungen vor ein paar Jahren, und ich habe es seitdem als eine persönliche Bibel (oder in meinem Fall als Tora) angesehen. In dem meistverkauften Buch verwendet Don Miguel Ruiz die alte toltekische Weisheit, um uns zu lehren, wie wir unser Leben mithilfe der vier Vereinbarungen verändern können: Seien Sie mit Ihrem Wort tadellos. Nimm nichts persönlich. Machen Sie keine Annahmen. Gib immer dein bestes.
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